とある一食
土曜日, 11月 16th, 2013一週間前から減量中なわけでありまして。
最近マイブームな、とある一食です。
飲み物：調整豆乳200ml
ご飯：白米110g
おかず：納豆50g
どうしてもお腹が満たされない時は
韓国海苔のふりかけをつまむ。
時々はフルーツも食べたり。
ひとと食事をするときや、家族団らんの時は
雰囲気もあるので食べます☆
残り3週間ちょっと。
結果が楽しみ。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 12月 | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
一週間前から減量中なわけでありまして。
最近マイブームな、とある一食です。
飲み物：調整豆乳200ml
ご飯：白米110g
おかず：納豆50g
どうしてもお腹が満たされない時は
韓国海苔のふりかけをつまむ。
時々はフルーツも食べたり。
ひとと食事をするときや、家族団らんの時は
雰囲気もあるので食べます☆
残り3週間ちょっと。
結果が楽しみ。