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とある一食

一週間前から減量中なわけでありまして。

最近マイブームな、とある一食です。

 

飲み物:調整豆乳200ml

ご飯:白米110g

おかず:納豆50g

 

どうしてもお腹が満たされない時は

韓国海苔のふりかけをつまむ。

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時々はフルーツも食べたり。

 

ひとと食事をするときや、家族団らんの時は

雰囲気もあるので食べます☆

 

残り3週間ちょっと。

結果が楽しみ。

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