とある一食
一週間前から減量中なわけでありまして。
最近マイブームな、とある一食です。
飲み物：調整豆乳200ml
ご飯：白米110g
おかず：納豆50g
どうしてもお腹が満たされない時は
韓国海苔のふりかけをつまむ。
時々はフルーツも食べたり。
ひとと食事をするときや、家族団らんの時は
雰囲気もあるので食べます☆
残り3週間ちょっと。
結果が楽しみ。
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一週間前から減量中なわけでありまして。
最近マイブームな、とある一食です。
飲み物：調整豆乳200ml
ご飯：白米110g
おかず：納豆50g
どうしてもお腹が満たされない時は
韓国海苔のふりかけをつまむ。
時々はフルーツも食べたり。
ひとと食事をするときや、家族団らんの時は
雰囲気もあるので食べます☆
残り3週間ちょっと。
結果が楽しみ。